Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».

La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

Quizá usted tenga un buen conocimiento de los mercados. Puede que incluso conozca a sus principales actores, sepa cuándo comprar, cuándo vender y qué acciones tienen un mejor potencial. Pero ¿hasta que punto se conoce usted a sí mismo? Hasta los traders más astutos, motivados y válidos pueden ver entorpecida su actividad por un tipo de pensamiento contraproducente que conduce a tomar malas decisiones y a cometer errores. En esos casos, sufren de incapacidad para permanecer concentrados con objetividad o carecen de la necesaria confianza para ejecutar sus operaciones correctamente. O tienen arraigadas profundas contradicciones y errores conceptuales sobre el trading o la naturaleza de las reglas del mercado en la elección de valores. Como resultado de ello, un porcentaje extremadamente alto de traders pierde todo o gran parte de su dinero durante el primer año de su actividad de trading. Mark Douglas, presidente de Trading Behavior Dynamics y prestigiosa figura de la enseñanza en el campo del trading en algunas de las más importantes sociedades de Wall Street, ha dedicado los últimos veinte años a ayudar a los traders a desarrollar confianza, disciplina y a adoptar una actitud ganadora que les pueda permitir dominar el mercado. Para Douglas, maximizar una actitud mental adecuada es clave para conseguir buenos resultados y resulta ser mucho más importante que los análisis de mercados o los diversos “sistemas” que se ponen de moda periódicamente. Enseña a los traders a pensar en términos de probabilidades y a tener las convicciones fundamentales necesarias para adquirir una “mentalidad ganadora”. Los traders “en la zona”, es decir, aquellos con este tipo de mentalidad, no precisan saber –y no les importa- que ocurrirá en los mercados acto seguido ya que ellos saben lo que van a hacer a continuación. Y eso es lo que hace la diferencia.

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras
crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía.

A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el
abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la
vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una
nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué?
Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que
nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica
cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son
efectivos para sanar las heridas y cómo trascender las relaciones padre-niño para aliviar, tener seguridad y
vivir en confianza y armonía.
Además, Transforma las heridas de tu infancia ofrece invaluables ejercicios de sanación de las heridas de
la personalidad, una Meditación sanadora que aclare nuestras inquietudes y un bello Decreto de sanación
de las heridas de la infancia que, sin duda, cambiará positivamente nuestra vida