| SKU: | FL350 |
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| Category: | Autoayuda |
DESHACER LA ANSIEDAD – JUDSON BREWER
$7.900
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.
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DISCIPLINA SIN LÁGRIMAS – DANIEL J. SIEGEL
$7.900Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo. Por los autores del best seller internacional El cerebro del niño. Los autores de El cerebro del niño, Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson, analizan, en esta ocasión, el desafío primordial en la educación de los hijos: la disciplina. Haciendo hincapié en el fascinante vínculo entre el desarrollo neurológico del niño y el modo en que los padres reaccionan ante la mala conducta de este, Disciplina sin lágrimas proporciona un efectivo y compasivo «mapa de carreteras para afrontar las pataletas, las tensiones y las lágrimas sin montar un número. Al definir el verdadero significado de la palabra «disciplina (instruir, no gritar ni regañar), los autores explican cómo establecer conexión con el niño, redirigir emociones y convertir una rabieta en una oportunidad para crecer. De este modo, el ciclo de comportamiento (y castigo) negativo básicamente se detiene, mientras que la resolución del problema se transforma en una situación en la que todos salen ganando. En esta guía para no volverte loco descubrirás: – Estrategias para ayudar a los padres a identificar su propia filosofía disciplinaria y dominar los mejores métodos para transmitir las lecciones que intentan impartir. – Aspectos del desarrollo del cerebro del niño y análisis de las disciplinas más adecuadas y constructivas para todas las edades y etapas. – La manera de conectar con un niño con tranquilidad y afectuosidad -por extrema que sea su conducta-, fijando a la vez límites claros y coherentes. – Consejos para orientar a tus hijos a lo largo de una pataleta a fin de lograr percepción, empatía y reparación. – Veinte errores en relación con la disciplina que hasta los mejores padres cometen, y cómo permanecer centrados en los principios de las técnicas disciplinarias y el estilo parental de «cerebro pleno . Complementado con sencillas historias y divertidas ilustraciones que dan vida a las sugerencias de los autores, Disciplina sin lágrimas explica cómo trabajar con la mente en desarrollo de tu hijo, resolver conflictos de forma tranquila, inspirar felicidad y fortalecer la resiliencia en todos los miembros de la familia.
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EL CAMINO DEL LOBO / JORDAN BELFORT
$7.900La persuasión es tu mejor arma: es la clave para vender tus productos o servicios, para cerrar tratos y para destacar entre los demás y defender tus intereses. Jordan Belfort no sólo ha dominado el método para persuadir a los demás; como consultor profesional, el célebre Lobo de Wall Street también ha instruido a cientos de personas en los pasos a seguir para convertirse en un negociador exitoso, tanto en el ámbito de la carrera como en el de la vida diaria. Ahora, Belfort comparte por primera vez con una nueva generación de lectores el sistema que usó para llegar a la cima. El camino del Lobo tiene las claves para recuperarte de los malos años, desatar el poder de la persuasión, cerrar todos tus tratos importantes y convertirte en una estrella de la comunicación y la negociación.
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ALÉJATE DE LAS PERSONAS TÓXICAS / GARY THOMAS
$6.500El llamado de tu vida es demasiado importante para que las personas tóxicas te lo quiten. En Aléjate de las personas tóxicas, Gary Thomas, el autor best seller de Matrimonio sagrado, se basa en historias bíblicas y modernas para proveerte con ideas prácticas para lidiar con personas difíciles en tu vida y vivir fiel al propósito que Dios te dio.Como cristianos, a menudo sentimos culpa y la responsabilidad de satisfacer las necesidades de las personas no saludables en nuestras vidas. Ya sea un hermano, padre, cónyuge, compañero de trabajo o amigo, las personas tóxicas siempre buscan frustrar el llamado de nuestra vida. Mientras buscas primeramente el reino de Dios, ellos buscan primeramente distraer tu atención y retrasar tu trabajo.En lugar de intentar la tarea imposible de apaciguar a las personas tóxicas, es hora de que dediquemos nuestra energía al único esfuerzo que vale la pena: completar la obra que Dios nos ha encomendado. Es solo cuando aprendemos a decir no a los malos patrones que podemos decir sí al bien que Dios ha planeado para nosotros.Gary Thomas, el autor best seller de Matrimonio sagrado, observa ejemplos bíblicos de las vidas de Jesús, Pablo y Nehemías. Tomado de los años que sirvió como pastor, Thomas comparte historias modernas y ejemplos prácticos para lidiar con personas difíciles en nuestras vidas. Cada capítulo incluye lecciones prácticas que puedes aplicar de inmediato. Descubrirás como: Establecer límites saludables para proteger el llamado de tu vidaBuscar refugio en Dios cuando te sientas bajo ataqueDiscernir cuándo alejarte de una situación tóxicaMantener un corazón tierno incluso en relaciones no saludablesAmar y servir a las personas difíciles al resistir su controlHacer crecer tu fuerza interior e invertir en personas confiablesNo podemos dejar que otros roben nuestra alegría o nuestra misión. Es hora de fortalecer nuestra defensa, aprender a poner buenos límites y enfocarnos en el propósito que Dios nos dio.
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EL CÓDIGO DEL DINERO / RAIMON SAMSÓ
$7.900El Código del Dinero te revelará lo que nunca te han enseñado en la escuela, en la universidad o en casa sobre el dinero: estar al mando de tu economía, hacerla prosperar y ser libre. Un libro muy oportuno en estos momentos de incertidumbre económica y precariedad. Un manual ameno, riguroso y práctico que más allá de los utilísimos consejos prácticos para sacar mayor partido de nuestros ahorros, nos muestra cómo el desapego y la libertad aportan abundancia y prosperidad de forma natural. Porque, como dice el sabio, «no es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita». Raimon es un maestro en este sentido.
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NIÑOS CON PATALETA, ADOLESCENTES DESAFIANTES
$6.500Nadie nos enseña a ser padres es quizá uno de los lamentos más recurrentes de padres y madres que naufragan ante las rabietas de hijos pequeños que lloran sin pausa, o adolescentes que dan portazos, responden con gritos y desafían cada una de las normas impuestas en casa. No hay fórmulas mágicas para resolver estos problemas, afirma Amanda Céspedes, especialista en neuropsiquiatría infantil y juvenil, pero sí es posible aprender a acompañar amorosamente el desarrollo de los niños, conducirlos como hace el cauce al agua de un río, pactar límites y enseñar normas sin gritos, amenazas ni castigos. Niños con pataleta, adolescentes desafiantes, que celebra diez años de publicación como un texto de referencia para padres, insiste en que en términos de crianza, «sólo el sentido común, la cordura, la intuición y, por encima de todo, el amor, pueden colaborar a hacer más fácil la tarea». De eso depende cómo serán los hombres y mujeres del futuro. Y todo nuestro mundo.
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MOTIVACIÓN – BRIAN TRACY
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EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA – RAFAEL SANTANDREU
$7.900La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado. Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices
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